CPR、AED、叫叫CAB……這些口號大家都朗朗上口，操作步驟在心裡也有些底，但你多久沒有練習了呢？地震、火災都來的突然，網路上也充滿著各種逃難小知識，而真真假假的資訊哪些才能讓你保命呢？為了幫大家複習這些自救又救人的技巧，11月23日下午永豐信誼大樓舉辦2016下半年度消防講習，邀請中興保全來教導CPR、AED等急救方法，台北市消防局泉州分隊也到場宣導高樓避難、逃生的準則，更有地震車讓同仁們體驗，說明地震災害應變機制。

CPR可貴在於任何人都能在黃金時間進行搶救，即便你手機拿在手上，通報到救護車抵達的平均時間為16分鐘，然而心臟停止4分鐘大腦便開始死亡，10分鐘後就會腦死，車子開再快也趕不上，但如果你在等待的期間開始做CPR，就真的能救回一條命。確定現場安全、請人叫救護車後就立即施做CPR，施做時切記手肘打直、以掌根用力下壓，按壓後等患者胸部彈回後再壓第二下，過程不要中斷，直到救護人員或AED到場為止。講師也提到，過去常有CPR壓斷肋骨的案件，不論後來救援是否成功，最後都不會被判刑，因為當下救人才是最重要的事。

AED是最近幾年在大力推行的急救設備，政府紀錄全台已經裝設3500處。AED都有語音指示教導使用者如何操作，使用步驟可分為「開、貼、電」。即是打開電源，黏貼電擊貼片，自動施行電擊。其中比較需要注意的就是使用AED需要在乾燥的環境，在進行患者評估和電擊時不可接觸患者，以避免被電到。

同仁們在講師的指導下仔細地練習CPR和操作AED

「火災不會事先採排，做對才能活著離開」消防局泉州分隊用這句話一語道出火場冷靜應對的重要性。火場中最忌諱驚慌地亂跑，應往設計好的安全通道或空間疏散，像永豐信誼大樓管理良善，安全樓梯本身就是一個安全空間，應為最優先前往的避難地點。若是被起火點困住無法疏散，第一件事便是「關門」。門關起來濃煙和火便不容易進入，普通的木門可抵檔40分鐘以上的濃煙，防火門可拖延的時間又更長。但講師也提醒，家中浴室常見的塑膠門會因高溫融化，所以不適合作為火場中躲藏的安全空間。

消防局帶來火場逃生重點講解和地震車體驗

地震是台灣人的共同記憶，夜裡忽來的劇烈晃動，或是坐在椅子難以辨認的小幅搖動，都讓我們對地震可以敘述一二。藉由地震車模擬強化避難知識，同仁們四人一組上車體驗，在開始前先聽消防員說明地震時的避難注意事項，例如盡快躲藏到桌子下方，並避免躲在燈具下方；切記千萬不要在地震發生時慌張奔跑，平時也可備好緊急避難包，在關鍵時刻更能有效地搶救自己的性命。

防災講習的目的就是減少驚慌，發生事故時冷靜應對，讓能保全的性命得以延續下去。