要活就要动！清水厂运动社团盛
如果我告诉你做一件事，可以使你更快乐，工作更专注，持续做甚至可以保护你的大脑免於忧郁、阿兹海默症， 或失智症等疾病的侵袭，你会如何？
这件事即是很单纯地去动你的身体， 就能对你的大脑产生立即、 持久，且有保护大脑作用的益处， 并维持一生。
这是美国一位神经学教授温蒂·铃木的著作《锻炼改造大脑》中所提到，藉由运动对大脑功能的影响领域进行一系列新的研究报导。研究结论，锻炼确实能够让大脑更好地运转，并且在改善情绪、增强记忆力、提升专注力等方面表现尤为显著。除了让你像以前一样投入工作外，还拥有了健康的身体、快乐的心情和有趣的社交生活。
2017年加入永丰余这个大家庭，原本只会健走的我，受到一群热爱且疯狂运动的同事们邀约加入羽球社，展开人生初次运动社团。在社团中团员功力参差不齐下，透过每周五下班后的团练，让原本不会拿球拍到可以双打，渐渐萌生对羽球的热爱。在公司，同事间除了工作上跨部门的相互协助，培养出使命必达的工作默契外；在球场上，我们藉由流汗、欢笑声，洗涤一周劳动的疲惫，开心的在球场相互较劲，求进步。
羽球是一个容易上手的运动，清水厂羽球社也竭诚欢迎团员带家人一同来参与，即便是小学生，也是都会有大人轮番上阵指导及陪打，充足发挥了亲子同乐的寓意。正所谓『不打不相识』，几次团练下来，我们的社团的欢乐气氛感染了公司其他未加入的同仁，我们都会热情邀约来试打，运动气氛在办公室及现场快速渲染开来，使羽球社成为了清水厂大家共通性的社团，成员遍布各部门。
在清水厂除了羽球社，尚有露营社及自行车社，运动风盛行，造就有些同仁都身兼两个社团的社员，透过公司福委的补助及推动，成功地让清水厂人人爱运动。
每年清水厂的运动社团也会举办接二连三的运动竞赛或活动，如在2018下半年，首先是在11月初团报参加在地鳌峰山的路跑活动，员工及员眷参家共计40人，当日成功完赛之余，大家还相约一同聚餐，形成另类小型家庭日。
紧接著是11月24日选举日当天，一群人相约8点半在龙井河滨垒球场集合，在一群非常热爱运动的长官带领下，亲自上阵教导大家打垒球，使整个上午球场上充满笑声，充分展现本厂的运动风气。
12月的气候出乎意料的温煦，现场接连好几个月的辛苦加班，於是我们几个起意来个赏枫之旅，透过旅行社的行程规划，加工组同仁秒速票选路线，最终版敲定前往三峡满月圆森林及老街等景点健行一日游。当日除了运动量每人达到平均一万五千步外，每个人都因此达到身心灵的舒压，开心且安全的返家。
如果你的生活每天总是一层不变，试著透过一些不同的生活方式，为生活增添色彩，而运动就是一个很棒的方法！