健康讲座教同仁如何识别身体状况及调整运动姿势

截至农历过年前，永丰余企业参加减重比赛的同仁共111人，在六周内一共减重了231公斤，平均每个人减重了2.3公斤，可说健康成果丰硕!

永丰余健康轻盈活动源于永丰余对于各位同仁健康的重视。尤其现代人生活步调快，外食的比例偏高，造成普遍肥胖，因此董事长希望藉由活泼的方式让同仁参与健康的活动，让整个组织健康化，进而让大家有更多的体力，也更能提升企业竞争力。  

人资团队将本活动规划得活泼丰富，除了为期半年的减重比赛的活动外(2016/12/1 ~ 2017/5/18)，还有各种健康主题的讲座，增进同仁对健康的认知，让健康概念深植在企业文化中。

永丰余健康轻盈活动的主轴-减重比赛是以团队的方式，三人一组来进行成绩的评量，藉由团队的力量让大家持之以恒，也促进职场的健康意识；比赛时程为期半年，让健康成为同仁长期面对的课题，而不仅是昙花一现的短期竞赛。

健康讲座宣导的部份，农历新年前已完成了13场台北及各厂区的健康讲座，邀请到医院主任、营养师、运动中心教练等来为我们进行各式健康讲座，主题从体适能、减重、饮食健康到防癌议题，包罗万象且面面俱到，获得各厂同仁热烈参与及回响。  

总览健康讲座的回馈，会发现同仁其实非常关注健康议题，而藉由本次的讲座也消除了许多的迷思和疑问，例如在「外食族的饮食对策」讲座中，讲师提到的「外食族八大危险食物」正充斥于我们生活之中，例如早餐的火腿、热狗、培根中含有「亚硝酸盐」，而搭配蛋来吃就会产生「亚硝酸胺」，这更是让人惊讶的一级致癌物！没有上过健康讲座之前，对于每天吃下致癌物却全然无知，可见充实健康知识及概念对于现代人，尤其是外食族，已经为首件重要之事。  

永丰余希望藉由健康轻盈活动，突显健康的重要性，看着同事们开始相约运动及到健身房健身、互相比较减重结果，相互激励，都是此活动尝试形塑的健康风气。也透过持续办理讲座，让健康的知识及观念深植在同仁的心中，打造健康职场的环境，让永丰余人都能更健康，也更有竞争力。

同仁们积极参与健康轻盈活动与量测体重