CPR 、AED、叫叫CAB……这些口号大家都朗朗上口，操作步骤在心里也有些底，但你多久没有练习了呢？地震、火灾都来的突然，网路上也充满着各种逃难小知识，而真真假假的资讯哪些才能让你保命呢？为了帮大家复习这些自救又救人的技巧，11月23日下午永丰信谊大楼举办2016下半年度消防讲习，邀请中兴保全来教导CPR、AED等急救方法，台北市消防局泉州分队也到场宣导高楼避难、逃生的准则，更有地震车让同仁们体验，说明地震灾害应变机制。

CPR可贵在于任何人都能在黄金时间进行抢救，即便你手机拿在手上，通报到救护车抵达的平均时间为16分钟，然而心脏停止4分钟大脑便开始死亡，10分钟后就会脑死，车子开再快也赶不上，但如果你在等待的期间开始做CPR，就真的能救回一条命。确定现场安全、请人叫救护车后就立即施做CPR，施做时切记手肘打直、以掌根用力下压，按压后等患者胸部弹回后再压第二下，过程不要中断，直到救护人员或AED到场为止。讲师也提到，过去常有CPR压断肋骨的案件，不论后来救援是否成功，最后都不会被判刑，因为当下救人才是最重要的事。

AED是最近几年在大力推行的急救设备，政府纪录全台已经装设3500处。 AED都有语音指示教导使用者如何操作，使用步骤可分为「开、贴、电」。即是打开电源，黏贴电击贴片，自动施行电击。其中比较需要注意的就是使用AED需要在干燥的环境，在进行患者评估和电击时不可接触患者，以避免被电到。

                                                                      同仁们在讲师的指导下仔细地练习CPR和操作AED

「火灾不会事先采排，做对才能活着离开」消防局泉州分队用这句话一语道出火场冷静应对的重要性。火场中最忌讳惊慌地乱跑，应往设计好的安全通道或空间疏散，像永丰信谊大楼管理良善，安全楼梯本身就是一个安全空间，应为最优先前往的避难地点。若是被起火点困住无法疏散，第一件事便是「关门」。门关起来浓烟和火便不容易进入，普通的木门可抵档40分钟以上的浓烟，防火门可拖延的时间又更长。但讲师也提醒，家中浴室常见的塑胶门会因高温融化，所以不适合作为火场中躲藏的安全空间。

消防局带来火场逃生重点讲解和地震车体验

地震是台湾人的共同记忆，夜里忽来的剧烈晃动，或是坐在椅子难以辨认的小幅摇动，都让我们对地震可以叙述一二。藉由地震车模拟强化避难知识，同仁们四人一组上车体验，在开始前先听消防员说明地震时的避难注意事项，例如尽快躲藏到桌子下方，并避免躲在灯具下方；切记千万不要在地震发生时慌张奔跑，平时也可备好紧急避难包，在关键时刻更能有效地抢救自己的性命。

防灾讲习的目的就是减少惊慌，发生事故时冷静应对，让能保全的性命得以延续下去。