要活就要動！清水廠運動社團盛
如果我告訴你做一件事，可以使你更快樂，工作更專注，持續做甚至可以保護你的大腦免於憂鬱、阿茲海默症， 或失智症等疾病的侵襲，你會如何？
這件事即是很單純地去動你的身體， 就能對你的大腦產生立即、 持久，且有保護大腦作用的益處， 並維持一生。
這是美國一位神經學教授溫蒂·鈴木的著作《鍛煉改造大腦》中所提到，藉由運動對大腦功能的影響領域進行一系列新的研究報導。研究結論，鍛煉確實能夠讓大腦更好地運轉，並且在改善情緒、增強記憶力、提升專注力等方面表現尤為顯著。除了讓你像以前一樣投入工作外，還擁有了健康的身體、快樂的心情和有趣的社交生活。
2017年加入永豐餘這個大家庭，原本只會健走的我，受到一群熱愛且瘋狂運動的同事們邀約加入羽球社，展開人生初次運動社團。在社團中團員功力參差不齊下，透過每周五下班後的團練，讓原本不會拿球拍到可以雙打，漸漸萌生對羽球的熱愛。在公司，同事間除了工作上跨部門的相互協助，培養出使命必達的工作默契外；在球場上，我們藉由流汗、歡笑聲，洗滌一週勞動的疲憊，開心的在球場相互較勁，求進步。
羽球是一個容易上手的運動，清水廠羽球社也竭誠歡迎團員帶家人一同來參與，即便是小學生，也是都會有大人輪番上陣指導及陪打，充足發揮了親子同樂的寓意。正所謂『不打不相識』，幾次團練下來，我們的社團的歡樂氣氛感染了公司其他未加入的同仁，我們都會熱情邀約來試打，運動氣氛在辦公室及現場快速渲染開來，使羽球社成為了清水廠大家共通性的社團，成員遍布各部門。
在清水廠除了羽球社，尚有露營社及自行車社，運動風盛行，造就有些同仁都身兼兩個社團的社員，透過公司福委的補助及推動，成功地讓清水廠人人愛運動。
每年清水廠的運動社團也會舉辦接二連三的運動競賽或活動，如在2018下半年，首先是在11月初團報參加在地鰲峰山的路跑活動，員工及員眷參家共計40人，當日成功完賽之餘，大家還相約一同聚餐，形成另類小型家庭日。
緊接著是11月24日選舉日當天，一群人相約8點半在龍井河濱壘球場集合，在一群非常熱愛運動的長官帶領下，親自上陣教導大家打壘球，使整個上午球場上充滿笑聲，充分展現本廠的運動風氣。
12月的氣候出乎意料的溫煦，現場接連好幾個月的辛苦加班，於是我們幾個起意來個賞楓之旅，透過旅行社的行程規劃，加工組同仁秒速票選路線，最終版敲定前往三峽滿月圓森林及老街等景點健行一日遊。當日除了運動量每人達到平均一萬五千步外，每個人都因此達到身心靈的舒壓，開心且安全的返家。
如果你的生活每天總是一層不變，試著透過一些不同的生活方式，為生活增添色彩，而運動就是一個很棒的方法！