特色運動體驗 練體更練心的射箭
科學研究顯示，運動能有效地紓解日常生活中的情緒壓力，那什麼樣的運動最舒壓呢？許多人都會選擇打球或跑步，那你有試過「射箭」嗎？沒有錯!!!就是有弓有靶，在電影或漫畫裡會出現的那個射箭!!
永豐餘消費品實業今年度除了安排常態的瑜珈及Zumba 課程建立大家的運動習慣外，也和台灣傳統射箭聯盟合作，在今年8月與10月各舉辦了一場射箭體驗會，讓永豐餘人嘗試平時難以接觸的射箭運動。來教大家的老師也大有來頭，林育德老師是台灣傳統射箭聯盟總長，也是世界傳統射箭聯盟台灣代表，更是保存台灣傳統弓箭文化的一大推手。
一開始林老師先為大家示範，拉滿長弓，專注望向靶心，鬆弦放箭，倏忽中的。短短幾秒的動作，把弓道蘊含著藝術、技術與養心的文化展現的淋漓盡致。看老師做覺得帥氣簡單，但輪到同仁們上場才發現射箭這運動真的需要身心靈都強大，才能一氣呵成。
首先是拉弓的動作：必須使用整個上半身的肌肉，如果頻繁練習的話可以增加骨骼肌肉力量，塑造體形，同時也是很好的擴胸運動，能改善辦公室同仁常見的圓肩駝背及肩頸問題。
接著是射箭的過程：需沉心靜氣集中注意力，整理個人思路，克服情緒刺激、外界干擾和利益誘惑，讓自己回歸到平靜得如一盆無漣漪的水，只要專注於標的與箭頭上面，因此射箭也能於培養專注力。
最後是放箭的剎那：需對自己保持自信才能百發百中。相信自己是一種信念，是成功的源泉，是發自內心的自我肯定與相信，實現追求目標。將這些信念轉化為一個放箭的動作，這也是訓練如何將自信的能量集中與實踐。
箭射出去的瞬間總是混雜著興奮、期待和擔心的情緒，然而看著箭打在教練指定的位置時對自己更有自信也更有把握，不僅僅是紓壓，更能在這過程中尋找自我及對自己的肯定！射箭運動真的是一則練心、一則練力。大家也體會到射箭的魅力不在於拉得起多重的弓、得到多少分。而是在一次次的呼吸之間，整理情緒與自我，讓箭筆直的往你所希望的目標前進。