健康講座教同仁如何識別身體狀況及調整運動姿勢

截至農曆過年前，永豐餘企業參加減重比賽的同仁共111人，在六周內一共減重了231公斤，平均每個人減重了2.3公斤，可說健康成果豐碩!

永豐餘健康輕盈活動源於永豐餘對於各位同仁健康的重視。尤其現代人生活步調快，外食的比例偏高，造成普遍肥胖，因此 董事長希望藉由活潑的方式讓同仁參與健康的活動，讓整個組織健康化，進而讓大家有更多的體力，也更能提升企業競爭力。 

人資團隊將本活動規劃得活潑豐富，除了為期半年的減重比賽的活動外(2016/12/1 ~ 2017/5/18)，還有各種健康主題的講座，增進同仁對健康的認知，讓健康概念深植在企業文化中。

永豐餘健康輕盈活動的主軸-減重比賽是以團隊的方式，三人一組來進行成績的評量，藉由團隊的力量讓大家持之以恆，也促進職場的健康意識；比賽時程為期半年，讓健康成為同仁長期面對的課題，而不僅是曇花一現的短期競賽。

健康講座宣導的部份，農曆新年前已完成了13場台北及各廠區的健康講座，邀請到醫院主任、營養師、運動中心教練等來為我們進行各式健康講座，主題從體適能、減重、飲食健康到防癌議題，包羅萬象且面面俱到，獲得各廠同仁熱烈參與及迴響。 

總覽健康講座的回饋，會發現同仁其實非常關注健康議題，而藉由本次的講座也消除了許多的迷思和疑問，例如在「外食族的飲食對策」講座中，講師提到的「外食族八大危險食物」正充斥於我們生活之中，例如早餐的火腿、熱狗、培根中含有「亞硝酸鹽」，而搭配蛋來吃就會產生「亞硝酸胺」，這更是讓人驚訝的一級致癌物！沒有上過健康講座之前，對於每天吃下致癌物卻全然無知，可見充實健康知識及概念對於現代人，尤其是外食族，已經為首件重要之事。 

永豐餘希望藉由健康輕盈活動，突顯健康的重要性，看著同事們開始相約運動及到健身房健身、互相比較減重結果，相互激勵，都是此活動嘗試形塑的健康風氣。也透過持續辦理講座，讓健康的知識及觀念深植在同仁的心中，打造健康職場的環境，讓永豐餘人都能更健康，也更有競爭力。

同仁們積極參與健康輕盈活動與量測體重